×
📅 10 февраля 2025 • Обучение

Первые шаги на ефойле: как освоить полет

Освой основы катания шаг за шагом! С нашей методикой 90% учеников встают на крыло за первое занятие.

Шаг 1

Начало: лёжа на животе

Первый шаг — научиться держать баланс и чувствовать тягу. Лягте по центру доски, вытяните руки вперёд и плавно нажмите на курок газа.

Почувствуйте, как доска реагирует на ваши наклоны влево и вправо. Это фундамент вашего будущего полета.

Этап 1: Лежа
Шаг 2

Баланс на коленях

Когда освоите управление лёжа, переходите на колени. Это ключевой этап для понимания центра тяжести.

Встаньте по центру, удерживая руки впереди. Плавно увеличивайте скорость и пробуйте совершать повороты за счет смещения веса.

Этап 2: Колени
Шаг 3

Первые короткие полёты

Самый волнующий момент! На коленях увеличьте скорость и плавно перенесите вес тела назад.

Как только нос доски начнет подниматься, сразу верните вес вперед. Ваша цель — «коснуться воздуха» на 1-2 секунды.

Этап 3: Отрыв
Шаг 4

Встаём в полный рост

Пора переходить в стойку. Из положения на четвереньках вынесите переднюю ногу вперед, туда, где стояла рука.

Медленно выпрямитесь, сохраняя небольшую скорость. Держите колени слегка согнутыми для лучшей амортизации.

Этап 4: Стойка

Готовы к полноценному полёту?

Наши инструкторы помогут пройти все эти этапы за 15-30 минут. Гарантируем результат или вернем деньги!